Диеты Алены Водонаевой и Ксении Бородиной
Когда появляется желание немного подкорректировать свою фигуру, расставшись с лишним весом, то не обязательно тягать тяжелые ящики, достаточно обратить внимание на публичных особ, беря их за пример. Сегодня довольно много поклонников у героинь телепроекта «Дом-2», поэтому мы предлагаем выбрать одну из диет, используемых звездами этого шоу.
Прежде всего, хотим предложить диету красавицы Алены Водонаевой, которая не так давно стала мамой. Она категорически против длительных диет, которые только изнуряют организм. По словам Алены, поддерживать форму можно применяя двухдневную диету. При этом завтракать стоит фруктовым салатом с нежирным йогуртом, плюс овсяные хлопья. На обед стоит приготовить себе печеные яблоки с медом и орехами, запивая их нежирным йогуртом. На ужин можно себе позволить только 1 грейпфрут или 2 апельсина, 200 грамм кураги или 150 грамм цукатов. На протяжении всего дня разрешается пить зеленый чай, несладкий кофе или минеральную воду.
Ксения Бородина предлагает более жесткую диету с использованием огурцов и овощного супа. Конечно, выдержать такую диету не просто, однако результат ошеломляет – за две недели сразу 12 кг. Относительно огуречной диеты, ежедневно требуется съедать не менее трех огурцов в чистом виде или нарезав с зеленью, приправив растительным маслом. Дважды в неделю овощной суп разрешается заменить отварным нежирным мясом.
  (4 оценок, оценка: 3,00 из 5) |
Просмотров: 1 506