Раздельное питание на Новый Год
Скоро наступит Новый Год. Все люди начинают готовиться к этому празднику заранее. Они носятся по магазинам в поисках подарков, украшают квартиру. Ну и конечно составляют меню. Это самый плачевный праздник для тех, кто целый год смотрел за своей фигурой, так как на Новый Год про диеты придется забыть. А после него вы заметите на весах несколько лишних килограммов. Но для этого нужно составить новогоднее меню. Составлять его нужно грамотно и правильно.
Создавая праздничное меню можно руководствоваться правилами раздельного питание, если вы хотите хоть как-то сохранить фигуру на Новый Год. Это действительно действенный метод. Раздельное питание уже давно показало свою эффективность, поэтому в нем не стоит сомневаться. Дело даже не в том, чтобы сохранить свою фигуру, а в том, чтобы хорошо чувствовать себя в последующие дни. Разнообразие блюд на столько захватываем, что мы не можем остановиться, когда начинаем кушать, а еще и смешение различных продуктов, все это пагубно влияет на наше самочувствие. Это переедание приведет к тому, что все первое января вы будете бороться с болью в животе от переедания. А раздельное питание поможет вам этого избежать. На утро вы будете чувствовать себя отлично и сможете продолжить застолье.
Придерживаясь принципов раздельного питания, на Новый Год вы должны будете принимать все продукты раздельно. Так как усвоение любого продукта нашим организмом имеет свою специфику. Поэтому продукты можно разделить на совместимые и не совместимые. Приверженцами раздельного питания даже были созданы специальные таблицы, по которым и можно определить эту совместимость и не совместимость продуктов. За счет подобных таблиц и можно составить праздничное меню.
Следует знать, что вредно, а что полезно будет кушать на Новый Год. Негативно скажется на вашем организме употребление бутербродов, макарон по-флотски, котлет, пиццы, также не следует употреблять в этот день мясо с сыром или орехами, различные супы на мясном бульоне, пельмени. В этот список входит даже традиционное для Нового года блюдо – салат оливье. Все это нужно исключить из вашего меню. Что касается полезных блюд, то сюда входит мясо и яйца с овощами. Можно есть крупы и картофель с маслом растительным и сливочным, овощами, сметаной. В меню еще может входить хлеб со сливочным маслом, сыром, а также творог и кисломолочные продукты с фруктами. Возможно, это не то меню, о котором вы мечтали. Но ведь этот праздник для того, чтобы встретить Новый, наступающий год, чтобы радоваться тому, что он принесет, а не для того, чтобы наестся так сильно, чтобы с утра искать лекарства от желудочной боли.
Не забывайте и про смену блюд. Партии должны быть четко разделены на совместимые продукты. Начинать нужно с легких закусок, потом можно подавать горячее, ну а там уже шампанское при бое курантов и десерт. Поговорим теперь непосредственно о новогоднем меню, чтобы вы не искали таблицы совместимости и не совместимости, хотя это было бы и хорошо. В качестве закуски должна быть мясная нарезка, бутерброды с красной икрой. Также подойдут легкие овощные салаты. В качестве заправки для них лучше всего подойдет растительное масло или сметана. На горячее к мясу лучше не подавать гарнир, предпочтительней сделать нарезку из свежих овощей. Десерт должен состоять из фруктов и шоколадных конфет.
По раздельному питанию в меню должно быть больше сырых продуктов, так как в них больше полезных веществ. Блюда следует тушить, варить или запекать, это лучший способ приготовления. Ну и конечно, постарайтесь не переедать. Помните, что еда от вас никуда не убежит, поэтому не пытайтесь все съесть за один вечер. Вам еще гостей нужно будет принимать. Вот и все секреты правильного новогоднего меню. С наступающим вас Новым Годом!
За счет этой диеты вы сможете быстро похудеть. Вам нужно лишь узнать свою группу крови и составить для нее особый рацион. Диета по группе крови является отличным борцом против лишних килограммов. Она была придумана американским диетологом. За свою эффективность получила признательность во многих странах всего мира. Основывается диета по группе крови на том, что люди [...]...
Ученые давно исследуют психологические механизмы, которые заставляют человека переедать. Человек не способен определить тот момент, когда он переел, так как человеческий желудок недостаточно чувствителен. Большие тарелки вынуждают людей есть больше. Вот пять советов, которые помогут избавиться от переедания. Спрячьте все сладкое, а на видное место положите полезные овощи. Человек ест то, что он видит. И [...]...
О своей фигуре заботятся многие женщины. Они сидят на многочисленных диетах, занимаются спортом и стараются придерживаться здорового питания. Все это ради того, чтобы хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. В мире существует бесчисленное количество диет, которых с каждым годом становится еще больше. Это дает возможность каждому человеку подобрать себе ту диету, которая больше всего подойдет [...]...
Для некоторых женщин весна – время романтики и приключений, а для некоторых – время жёстких диет, потому что именно весной многие женщины и девушки хотят похудеть, чтобы лето встретить с идеальной фигурой. Но нужно знать, что все диеты различны, и если одна женщина может похудеть, например, от гречневой диеты, то у другой это может и [...]...
Многие диетологи считают, что одна из самых эффективных диет — это диета по группе крови. При этом такая диета не только эффективна, но также и безопасна. Диету по группе крови разработал американский врач Питер Дадамо. Врач считает, что развиваясь, человек меняет условия жизни, и конечно же, условия питания. Такие условия и привели к различным группам [...]...
 (14 оценок, оценка: 5,00 из 5) |
Просмотров: 1 024