Научиться воспринимать все, как есть…
Кто не сталкивался в жизни с ситуациями и трудностями, когда невозможно смириться с нынешним положением дел. Ситуацию или проблему никакими способами не удается вписать в понятие радости и счастья. Что же делать, если просто закрыть на все глаза невозможно? Психологи советуют, что если вы не можете изменить ситуацию, то следует поменять свое отношение к ней. Но как же это сделать? Как можно поменять свое отношение к ситуации, которую ну просто никак нельзя назвать положительной или хотя бы терпимой?
В любом случае выбора у вас нет, нужно научиться принимать ситуацию такой, какая она есть. Если ситуация критически плохая – значит плохая, что вы поменяете? Если вам что-то очень не нравиться, и вы не можете ничего с этим сделать, значит, вы можете только смириться с этим. Единственное, чем вы сможете упростить себе жизнь – испытывайте в этот момент как можно меньше эмоций, как положительных, так и негативных. Это как математика – для того чтобы что-то понять, мало знать теорию, нужно еще и уметь применять теорию на практике, решать математические задачи. Вот вам и придется решить не одну математическую задачу, а если конкретней – научиться управлять своими чувствами и эмоциями за счет различных ситуаций, которые выходят за рамки допустимости в вашем понимании.
Первое и самое необходимое – понять есть ли все-таки какие-либо выходы из ситуации. Потому что понять, что ситуация явно не замечательная – это еще не значит успокоиться. Есть определенная мера в безразличном отношении к чему-либо, что не приносит вам явного удовольствия. Если вы привыкнете собственным безразличием убегать от решения проблем, то вы сами себя сделаете человеком, которые только и может, что «прогибаться» под всех и вся. От этого ваша жизнь не станет проще, а от регулярных нервов может появиться депрессия или даже невроз.
Просчитав всевозможные решения той или иной проблемы, и не найдя ничего стоящего, вы поймете, что не в силах что либо решить, изменить. А значит, вы сделали все, что было в ваших силах и дальнейшее развитие ситуации никак от вас не зависит. Подобные размышления значительно упростят ваше возможное сложное положение. У вас есть проблемы, которые вы в состоянии решить сами, а есть те, которые вы просто не в силах изменить или как-то повлиять на них, что же тут такого? Всего поровну, все справедливо, и жизнь уже не кажется такой тяжелой. И вообще, те люди, которые уже смирились с тем, что жизнь на самом деле делится на черные и белые полосы, гораздо проще смотрят на свои проблемы – «Сегодня мне не повезло в этом, значит, завтра мне повезет в том-то». У таких людей не существует понятия «стресс».
Хорошо было бы, если бы у вас в душе всегда было некоторое количество этакого «эгоизма», который вы сможете использовать, как только вы почувствуете, что вы тратите слишком много переживаний на ситуацию, которую исправить не сможете. Собственный душевный покой должен быть для вас главной ценностью в вашей жизни. Если вас что-то на протяжении длительного времени не устраивает, сядьте и подумайте, что мешает вам изменить ситуацию? Что заставляет вас сидеть и бездействовать?
Ищите больше положительного во всем отрицательном, больше радуйтесь и улыбайтесь. Если постараться, то во всем плохом всегда можно найти что-то хорошее. Сравнивайте себя со своими знакомыми и товарищами. Вам кажется, что фортуна отвернулась от вас и повернулась к вам не тем местом? Подумайте над тем, что у кого-то может и не быть того, что есть у вас.
Кризис среднего возраста мучает человечество уже несколько десятилетий. Об этом часто пишут и много говорят, но проблема от этого не решается. Кризис среднего возраста возникает по психологическим причинам. Множество семей рушатся из-за того, что различные перипетии на их пути возникают по причине сложных внутренних процессов в ком-то одном или сразу в обоих. Но это не [...]...
Каждый день, на каждом шагу нас могут подстерегать неудачи и стрессы, которые выбивают нас из нормального образа жизни. Мы теряемся в потоке поступающей информации, не можем воспринимать ее и анализировать, становимся раздражительными и вспыльчивыми. Стрессы лишают нас ощущения стабильности, теряется покой и уверенность в себе. Так как же бороться со стрессом? Когда вы сталкиваетесь, с [...]...
Страх перед начальством присутствует почти-что у всех работников любой организации. Причины такого страха различные. Во-первых, это неуверенность в себе. Люди с низкой самооценкой больше всего боятся начальства. Такие люди подвержены паники, что их могут уволить за любую мелочь. Если вы относитесь к таким людям, тогда вам не следует так драматизировать. Так как для того, чтобы [...]...
Сейчас многие люди встречаются с неудовлетворенностью в сексуальных отношениях и встают на путь воздержания от секса. Причины этому могут быть разные, даже некоторые субкультуры приветствуют воздержание, а их приверженцы следуют ему. Есть те, кто встают на этот путь по собственной воле, и те, кто просто не может найти себе партнера длительное время или по другим [...]...
Многие люди находятся в постоянном напряжении. С утра до вечера они загружены работой, которой, как кажется, нет конца и края. В остальное время внимание нужно уделить семье и решению различных проблем. Все это держит людей в постоянном напряжении. Но ведь нужно когда-то отдыхать, хоть как-то расслабляться. Возможно, что такая ситуация сложилась вследствие вашего неправильного восприятия [...]...
   (2 оценок, оценка: 3,50 из 5) |
Просмотров: 805