Научиться воспринимать все, как есть…
Кто не сталкивался в жизни с ситуациями и трудностями, когда невозможно смириться с нынешним положением дел. Ситуацию или проблему никакими способами не удается вписать в понятие радости и счастья. Что же делать, если просто закрыть на все глаза невозможно? Психологи советуют, что если вы не можете изменить ситуацию, то следует поменять свое отношение к ней. Но как же это сделать? Как можно поменять свое отношение к ситуации, которую ну просто никак нельзя назвать положительной или хотя бы терпимой?
В любом случае выбора у вас нет, нужно научиться принимать ситуацию такой, какая она есть. Если ситуация критически плохая – значит плохая, что вы поменяете? Если вам что-то очень не нравиться, и вы не можете ничего с этим сделать, значит, вы можете только смириться с этим. Единственное, чем вы сможете упростить себе жизнь – испытывайте в этот момент как можно меньше эмоций, как положительных, так и негативных. Это как математика – для того чтобы что-то понять, мало знать теорию, нужно еще и уметь применять теорию на практике, решать математические задачи. Вот вам и придется решить не одну математическую задачу, а если конкретней – научиться управлять своими чувствами и эмоциями за счет различных ситуаций, которые выходят за рамки допустимости в вашем понимании.
Первое и самое необходимое – понять есть ли все-таки какие-либо выходы из ситуации. Потому что понять, что ситуация явно не замечательная – это еще не значит успокоиться. Есть определенная мера в безразличном отношении к чему-либо, что не приносит вам явного удовольствия. Если вы привыкнете собственным безразличием убегать от решения проблем, то вы сами себя сделаете человеком, которые только и может, что «прогибаться» под всех и вся. От этого ваша жизнь не станет проще, а от регулярных нервов может появиться депрессия или даже невроз.
Просчитав всевозможные решения той или иной проблемы, и не найдя ничего стоящего, вы поймете, что не в силах что либо решить, изменить. А значит, вы сделали все, что было в ваших силах и дальнейшее развитие ситуации никак от вас не зависит. Подобные размышления значительно упростят ваше возможное сложное положение. У вас есть проблемы, которые вы в состоянии решить сами, а есть те, которые вы просто не в силах изменить или как-то повлиять на них, что же тут такого? Всего поровну, все справедливо, и жизнь уже не кажется такой тяжелой. И вообще, те люди, которые уже смирились с тем, что жизнь на самом деле делится на черные и белые полосы, гораздо проще смотрят на свои проблемы – «Сегодня мне не повезло в этом, значит, завтра мне повезет в том-то». У таких людей не существует понятия «стресс».
Хорошо было бы, если бы у вас в душе всегда было некоторое количество этакого «эгоизма», который вы сможете использовать, как только вы почувствуете, что вы тратите слишком много переживаний на ситуацию, которую исправить не сможете. Собственный душевный покой должен быть для вас главной ценностью в вашей жизни. Если вас что-то на протяжении длительного времени не устраивает, сядьте и подумайте, что мешает вам изменить ситуацию? Что заставляет вас сидеть и бездействовать?
Ищите больше положительного во всем отрицательном, больше радуйтесь и улыбайтесь. Если постараться, то во всем плохом всегда можно найти что-то хорошее. Сравнивайте себя со своими знакомыми и товарищами. Вам кажется, что фортуна отвернулась от вас и повернулась к вам не тем местом? Подумайте над тем, что у кого-то может и не быть того, что есть у вас.
Кризис среднего возраста мучает человечество уже несколько десятилетий. Об этом часто пишут и много говорят, но проблема от этого не решается. Кризис среднего возраста возникает по психологическим причинам. Множество семей рушатся из-за того, что различные перипетии на их пути возникают по причине сложных внутренних процессов в ком-то одном или сразу в обоих. Но это не [...]...
С древних времен принято считать, что мужчины – это сильная половина человечества. Но так ли это на самом деле? Как выясняется они не такая уж и сильная половина. Мужчины могут быть рассеянными и беспомощными, терять самообладание, впадать в депрессию, становится раздражительными и избегать секса. Половые расстройства вызывают у мужчин повышенное раздражение, излишнюю нервозность, и многие [...]...
Сейчас многие люди встречаются с неудовлетворенностью в сексуальных отношениях и встают на путь воздержания от секса. Причины этому могут быть разные, даже некоторые субкультуры приветствуют воздержание, а их приверженцы следуют ему. Есть те, кто встают на этот путь по собственной воле, и те, кто просто не может найти себе партнера длительное время или по другим [...]...
Лихачи на дорогах, пьяные водители или пешеходы, разбитый асфальт, открытые канализационные люки – все это не только создает опасные ситуации, но и может вызвать у водителей раздражение или даже стресс. С такими ситуациями сталкивался любой автомобилист, который имел непосредственное отношение к происшествию. Последствия стрессов могут быть очень серьезными, начиная с психических расстройств, и заканчивая сердечными [...]...
Многие люди знают, что хроническое недосыпание может привести к проблемам со здоровьем. А если женщина всё-время не высыпается, она может испортить не только отношения в своей семье, но также и свою карьеру. На сегодня многие женщины занимаются не только вопросами семьи, но и создают свою карьеру. А так как в сутках времени не слишком много [...]...
   (2 оценок, оценка: 3,50 из 5) |
Просмотров: 759